リンパマッサージ

  1. 2019
    22Feb

    睡眠不足を解消して健康に

    今日は脳の話 体はリンパの働きによって老廃物が流れていきますが 脳にはリンパがありません(＞＜) 脳の老廃物は「脳脊髄液」が運ぶのですが、 これは寝ている間にしか働いてくれません そのため睡眠不足が続くと 脳の老廃物が排出されず、 ▶︎頭痛 ɛ…

  2. 2019
    30Jan

    リンパマッサージで疲れやむくみの予防をしましょう

    始まったばかりの１月も今週で終わりですね！ 昨日、来店されたお客様は、 溜まっていた仕事が一気に押し寄せてきたらしく、 相当疲れていました。 ＊疲れが溜まってからマッサージに行く ＊むくみがとれないからマッサージに行く という方が多いのですが、 そうではなく、 疲れがMA…

  3. 2019
    23Jan

    辛い便秘の方！お腹もマッサージしましょう！

    昨日、お久しぶりにお越しいただいたお客様が 便秘ぎみで、疲労感とむくみがひどいとのこと。 お客様の症状に合わせて、 マッサージしていくので、 お腹を触ってみると お腹が固い！！ ですが、 お腹のマッサージをし始めると、 お腹のリンパ節、内臓が刺激され 腸が動きだしてくれ…

  4. 2019
    17Jan

    リンパを流して美しく免疫力アップ

    リンパの大切さ・・・ 大きく2つ ＊身体の要らなくなった老廃物を回収、排出する ＊異物、細菌をやっつける免疫機能 身体から、いらなくなった細胞が日々出されています！ ゴミ捨てが必要なんです。 そして免疫。 「風邪のウイルスや菌を退治する」 身体にとっては とても大切な仕…

  5. 2019
    07Jan

    お酒が好きな人こそリンパマッサージを

    新年が始まり、今日から本格的に仕事がスタートした方も多いのではないでしょうか？ 年末年始に暴飲暴食は、しませんでしたか？ またついつい飲みすぎて、むくみがひどい方もいらっしゃるようです… そうなんです！！ アルコールをとると、 ▶︎足のむくみがきつい ▶…

  6. 2018
    28Dec

    そもそも、リンパマッサージって？

    最近はリンパについての投稿を続けていますが、 「そもそも、リンパって何？」 と思っている方も多いので、 リンパについてお話しさせて頂きますね。 リンパとは？ 体に栄養を運ぶ血液が「水道」なら、 リンパは、 身体の中の老廃物や疲労物質などを 回収して運ん…

  7. 2018
    18Dec

    リンパを流すことも体調管理の一つ

    最近、ヨガやジムに行かれてる お客様がとても多い！ 運動を積極的にされていて、 素晴らしいです！ 私もジムに通い始めましたが、 毎週１回行ければいい方です・・・ お客様の中には、運動後のリンパマッサージをされる方がいます。 運動後のリンパマッサージは、 老廃物排出…

  8. 2018
    14Dec

    老廃物とは？

    身体に不要なものを 老廃物といいます 主に、脂質、二酸化炭素、アンモニア、尿素乳酸、死んだ腸内細胞、未しょうかの食べ物のカスなどです 通常これらは、 汗や尿、呼気や便によって排出されます 老廃物は、いわゆる毒素ですから、 溜め込むと身体に悪影響を及ぼします 消化吸収とい…

  9. 2018
    10Dec

    寝ても疲れが取れない…

    睡眠時間はしっかりとっているつもりでも 「疲れがとれない…」 というお客様が多くいらっしゃいます！！ 辛いですよね そんな方は筋肉疲労がとれてなく カチカチのまま… そうすると、血流、リンパの流れが どんどん悪くなり、悪循環です 赤ちゃんや小さな子供さんがぐっすり寝れ…

  10. 2018
    27Nov

    手足の冷えは○○の原因です！

    朝晩、寒くなってきました 寒くなると辛くなる女性に多い 【手足の冷え】 この手足の冷えは、 血液やリンパの流れが悪くなっていることが原因です この手足の冷えが内臓にまで及ぶと、 いろんな不調や病気の 引き金となってしまうのでケアが必要です。 アナ…